LOS MUSCULOS
CARACTERISTICAS:
· Son los órganos encargados del movimiento
· Movimientos voluntarios: se realizan con los músculos estriados y se tiene pleno conocimiento de ellos e intencionalidad.
· Movimiento Involuntario: Son aquello movimientos rígidos y que se realizan sin una conciencia mas que solamente el de dar respuesta inconscientemente a un estimulo.
COMPOSICION QUIMICA:
AGUA: 70 %
ALBUMINAS: 16%
MINERALES: 3-4%
RELAJACION Y CONTRACCION:
· INFLUYE EN EL TAMAÑO, LA FORMA, Y EL NUMERO DE FIBRAS MUSCULARES CON LAS QUE CUENTE EL MUSCULO
· FIJA O SOSTIENE LA ESTRUCTURA OSEA DEL CUERPO (HUESOS), PARA QUE ESTE TENGA FIRMESA Y REALICE LOS MOVIMIENTOS VOLUNTARIOS.
LOCALIZACION DE LOS MUSCULOS:
CUTANEOS: DEBAJO DE LA PIEL
ESQUELETICO: CUBRIENDO LOS HUESOS
LIZO: INTESTINO SIN CONTROL
CARDIACO: ESTRIADO VOLUNTARIO PERMITE CONTRACCION
APARATO RESPIRATORIO:
ENTRA OXIGENO A PULMON- CORAZON Y SALE DIOXIDO DE CARBONO
BRONCOASPIRO: PASA COMIDA A LOS PULMONES
INSPIRACION: CAJA TORAXICA SE ENSANCHA ENTRA EL OXIGENO A LOS PULMONES
ESPIRACION: LA CAJA TORAXICA DISMINUYE DE TAMAÑO Y EL OXIGENO SALE.
MUSCULOS RESPIRATORIOS: INTERCOSTALES EXTERNOS E INTERNOS.
MUSCULOS ABDOMINALES EXTERNOS
TRAQUEA- ALBEOLOS- BRONQUEOS- BRONQUEOLOS
DIAMETRO DE TRAQUEA: 12.25CM LARGO Y 12.30MM GRUESO
CANTIDAD DE EXALASIONES PARA HOMBRES Y MUJERES
12-18 EXALASIONES POR MINUTO LAS MUJERES20-21 EXALASIONES POR MINUTOLOS HOMBRES
Si la actividad física sistematizada en individuos de la 3ra edad incrementa la aptitud física, cualidades físicas luego de un periodo de entrenamiento planeado organizado y sistematizado; así como identificar los factores de riesgo y los síntomas de algunas afecciones comunes.
1.- ¿Qué influenza tendrá la actividad física en individuos de la tercera edad?
Un mejor rendimiento en las actividades que realice el individuo durante el día. Evitara la fatiga en cada una de ellas que genere o realice. Se realizara con una mayor facilidad más ímpetu (ganas).Tendrá una mejor calidad de vida y podrá combatir o controlar enfermedades que otros no las controlen.
CARACTERISTICAS:
· Son los órganos encargados del movimiento
· Movimientos voluntarios: se realizan con los músculos estriados y se tiene pleno conocimiento de ellos e intencionalidad.
· Movimiento Involuntario: Son aquello movimientos rígidos y que se realizan sin una conciencia mas que solamente el de dar respuesta inconscientemente a un estimulo.
COMPOSICION QUIMICA:
AGUA: 70 %
ALBUMINAS: 16%
MINERALES: 3-4%
RELAJACION Y CONTRACCION:
· INFLUYE EN EL TAMAÑO, LA FORMA, Y EL NUMERO DE FIBRAS MUSCULARES CON LAS QUE CUENTE EL MUSCULO
· FIJA O SOSTIENE LA ESTRUCTURA OSEA DEL CUERPO (HUESOS), PARA QUE ESTE TENGA FIRMESA Y REALICE LOS MOVIMIENTOS VOLUNTARIOS.
LOCALIZACION DE LOS MUSCULOS:
CUTANEOS: DEBAJO DE LA PIEL
ESQUELETICO: CUBRIENDO LOS HUESOS
LIZO: INTESTINO SIN CONTROL
CARDIACO: ESTRIADO VOLUNTARIO PERMITE CONTRACCION
APARATO RESPIRATORIO:
ENTRA OXIGENO A PULMON- CORAZON Y SALE DIOXIDO DE CARBONO
BRONCOASPIRO: PASA COMIDA A LOS PULMONES
INSPIRACION: CAJA TORAXICA SE ENSANCHA ENTRA EL OXIGENO A LOS PULMONES
ESPIRACION: LA CAJA TORAXICA DISMINUYE DE TAMAÑO Y EL OXIGENO SALE.
MUSCULOS RESPIRATORIOS: INTERCOSTALES EXTERNOS E INTERNOS.
MUSCULOS ABDOMINALES EXTERNOS
TRAQUEA- ALBEOLOS- BRONQUEOS- BRONQUEOLOS
DIAMETRO DE TRAQUEA: 12.25CM LARGO Y 12.30MM GRUESO
CANTIDAD DE EXALASIONES PARA HOMBRES Y MUJERES
12-18 EXALASIONES POR MINUTO LAS MUJERES20-21 EXALASIONES POR MINUTOLOS HOMBRES
Si la actividad física sistematizada en individuos de la 3ra edad incrementa la aptitud física, cualidades físicas luego de un periodo de entrenamiento planeado organizado y sistematizado; así como identificar los factores de riesgo y los síntomas de algunas afecciones comunes.
1.- ¿Qué influenza tendrá la actividad física en individuos de la tercera edad?
Un mejor rendimiento en las actividades que realice el individuo durante el día. Evitara la fatiga en cada una de ellas que genere o realice. Se realizara con una mayor facilidad más ímpetu (ganas).Tendrá una mejor calidad de vida y podrá combatir o controlar enfermedades que otros no las controlen.
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