viernes, 3 de julio de 2009

MANUEL MOTA RODRIGUEZ



INTRODUCCION



El siguiente blog, es realizado con la finalidad de presentar los aprendizajes que se han obtenido en la materia de “Fisiología en la actividad física y del Deporte”, además de hacer este conocimiento más enriquecedor, ¿Cómo?, pues de la siguiente manera mediante los enlaces que se tendrán con las páginas de las cuales fue recabada la información, así esta información podrá ser consultada y verificada, además de que se tendrá contacto con los compañeros del grupo y podremos intercambiar información en nuestros blogs.También es realizado con un fin pedagógico el cual es el de evaluar los conocimientos aprendidos por cada uno de nosotros, impartidos por el profesor Jaime Flemate López el asesor de esta asignatura.

jueves, 2 de julio de 2009


El surf benefisioso ypeligroso








Basquetbol




Las fanaticas









Las mujeres tambien pueden
hacer alterofilia




Rudo no?







Boleibol de playa














Clavados




 El futbol 





 Futbol americano






Treatlon

Tenistas















 






 Gimnasia y halterofilia juntas








 Salto con  Garrocha





















 La transformacion y 
el aumento de fuerza es exagerado





















Deportes analizados en la secion Parte ll

El Rugby
El fútbol rugby, popularmente conocido como rugby o rugbi es un deporte de contacto en equipo nacido en Inglaterra. Es muy popular en las Islas Británicas y en otros países anglosajones, especialmente en las ex-colonias británicas de Australia, Nueva Zelanda y Sudáfrica, así como en Francia y en Italia . Desde los orígenes mismos del rugby y del fútbol, cuando ambos deportes se separaron a mediados del siglo XIX, ambos se presentaron en oposición del otro: fuerza contra habilidad; juego limpio contra juego desleal, etc.[1] Un antiguo dicho británico dice que "el fútbol es un juego de caballeros jugado por villanos y el rugby es un juego de villanos jugado por caballeros".[2] En el rugby es característico el respeto por las reglas que deben practicar tanto los jugadores como el público. Las decisiones del árbitro rara vez son discutidas por los jugadores. En los partidos internacionales entre selecciones y en muchos de los campeonatos europeos como el Top 14 se puede recurrir, a solicitud del árbitro principal, a la repetición en vídeo de las jugadas producidas dentro del in goal en caso de duda. La revisión de estas jugadas está a cargo de un cuarto árbitro llamado TMO (Television Match Official), aunque la decisión final siempre corresponde al árbitro principal. Además, se fomenta la sociabilidad, dándose generalmente entre compañeros de equipos y oponentes una cordial reunión después de los partidos, denominada tercer tiempo, junto con los árbitros, entrenadores y parte del público, para hablar acerca del partido. Este apelativo se ha hecho extensivo a los medios donde se analiza este deporte.
La halterofilia


La halterofilia o levantamiento olímpico de pesas es un deporte consistente en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final a levantar. A dicho conjunto se denomina haltera.
Existen dos modalidades de competición: arrancada y dos tiempos. En la primera, se debe elevar, sin interrupción, la barra desde el suelo hasta la total extensión de los brazos sobre la cabeza. En la segunda, se ha de conseguir lo mismo, pero se permite una interrupción del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros.Se desarrolló en Europa durante el siglo XIX aunque tiene antecedentes en épocas anteriores. En 1905 fue fundada la Federación Internacional de Halterofilia, que regla el deporte.

Deportes analizados en la secion

El surf



El surf es un deporte que consiste en deslizarse sobre las olas del mar de pie sobre una tabla, dirigiéndola gracias a una o varias quillas situadas en la parte trasera de la tabla.
Este deporte puede resultar arriesgado debido al esfuerzo físico y las posibles heridas causadas por no tomar las precauciones necesarias, como mirar siempre antes de tomar una ola o ceder la ola a alguien que esté más cerca de la rompiente. Sin embargo, no hay un gran número de lesiones en el surf ( con la notable excepción de Bethany Hamilton) y el uso del "invento" previene que las tablas cuyos dueños se hayan caído golpeen a otros surfistas.Es bueno señalar que este deporte requiere cualidades tales como: equilibrio, habilidad, agilidad y coordinación.





El bádminton








El bádminton es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores (individuales o singles) o dos parejas (dobles). Los jugadores o parejas se sitúan en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red.
A diferencia de otros deportes de raqueta, en el bádminton no se juega con pelota, sino con un proyectil llamado volante o pluma, el cual consta de una semiesfera (a modo de pelota) circundada en su base por plumas. Tal diseño ofrece resistencia aerodinámica al trayecto del proyectil, otorgando cadencia a los movimientos y evitando su desvío en caso de viento. Asimismo las competiciones se celebran en recintos cerrados.Los jugadores deben golpear el volante con sus raquetas para que éste cruce la pista por encima de la red y caiga en el sector oponente. El punto finaliza cuando la pluma toca el suelo, pudiendo sólo ser golpeada una vez antes de sobrepasar la red.





El hockey






El hockey es una familia de deportes en la cual dos equipos compiten para llevar una pelota dura o un disco de caucho a la portería contraria para anotar un tanto con la ayuda de un palo largo llamado stick. La principal versión de hockey en una determinada región suele ser conocida simplemente como hockey, aclarándose explícitamente la versión en caso contrario.Existen cuatro modalidades principales de hockey: sobre patines, sobre patines en línea, sobre hierba y sobre hielo.

Los musculos



LOS MUSCULOS
CARACTERISTICAS:
· Son los órganos encargados del movimiento
· Movimientos voluntarios: se realizan con los músculos estriados y se tiene pleno conocimiento de ellos e intencionalidad.
· Movimiento Involuntario: Son aquello movimientos rígidos y que se realizan sin una conciencia mas que solamente el de dar respuesta inconscientemente a un estimulo.


COMPOSICION QUIMICA:
AGUA: 70 %
ALBUMINAS: 16%
MINERALES: 3-4%

RELAJACION Y CONTRACCION:
· INFLUYE EN EL TAMAÑO, LA FORMA, Y EL NUMERO DE FIBRAS MUSCULARES CON LAS QUE CUENTE EL MUSCULO
· FIJA O SOSTIENE LA ESTRUCTURA OSEA DEL CUERPO (HUESOS), PARA QUE ESTE TENGA FIRMESA Y REALICE LOS MOVIMIENTOS VOLUNTARIOS.

LOCALIZACION DE LOS MUSCULOS:
CUTANEOS: DEBAJO DE LA PIEL
ESQUELETICO: CUBRIENDO LOS HUESOS
LIZO: INTESTINO SIN CONTROL
CARDIACO: ESTRIADO VOLUNTARIO PERMITE CONTRACCION



APARATO RESPIRATORIO:
ENTRA OXIGENO A PULMON- CORAZON Y SALE DIOXIDO DE CARBONO
BRONCOASPIRO: PASA COMIDA A LOS PULMONES
INSPIRACION: CAJA TORAXICA SE ENSANCHA ENTRA EL OXIGENO A LOS PULMONES
ESPIRACION: LA CAJA TORAXICA DISMINUYE DE TAMAÑO Y EL OXIGENO SALE.

MUSCULOS RESPIRATORIOS: INTERCOSTALES EXTERNOS E INTERNOS.
MUSCULOS ABDOMINALES EXTERNOS
TRAQUEA- ALBEOLOS- BRONQUEOS- BRONQUEOLOS
DIAMETRO DE TRAQUEA: 12.25CM LARGO Y 12.30MM GRUESO

CANTIDAD DE EXALASIONES PARA HOMBRES Y MUJERES
12-18 EXALASIONES POR MINUTO LAS MUJERES20-21 EXALASIONES POR MINUTOLOS HOMBRES






Si la actividad física sistematizada en individuos de la 3ra edad incrementa la aptitud física, cualidades físicas luego de un periodo de entrenamiento planeado organizado y sistematizado; así como identificar los factores de riesgo y los síntomas de algunas afecciones comunes.
1.- ¿Qué influenza tendrá la actividad física en individuos de la tercera edad?
Un mejor rendimiento en las actividades que realice el individuo durante el día. Evitara la fatiga en cada una de ellas que genere o realice. Se realizara con una mayor facilidad más ímpetu (ganas).Tendrá una mejor calidad de vida y podrá combatir o controlar enfermedades que otros no las controlen.

viernes, 5 de junio de 2009